L2P UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PONOROGO
Universitas Muhammadiyah Ponorogo
Temukan setiap halaman yang menunggu untuk dibaca, setiap pengetahuan yang siap mengubah dunia.
Buku Praktis Program Periodisasi Latihan Cabang Olahraga Dalam Studi Kasus
Widi Arti - Nama Orang; Binuko Amarseto - Nama Orang; Bhirau Wilaksono - Nama Orang;
Buku · 2022
BUKU PRAKTIS
PROGRAM PERIODISASI LATIHAN CABANG OLAHRAGA
DALAM STUDI KASUS
Buku praktis "Program Periodisasi Latihan Cabang Olahraga dalam Studi Kasus" memberikan penjelasan dan panduan praktis mengenai perencanaan latihan dalam berbagai cabang olahraga, termasuk Judo, Atletik Sprint, Sepak Takraw, Futsal, Tenis Hockey, Sepak bola, Taekwondo, Bulutangkis, dan Tinju.
Buku ini membahas tentang periodisasi latihan yang merupakan suatu pendekatan sistematis dalam mengatur dan mengelola program latihan untuk mencapai performa optimal dalam olahraga.
Setiap cabang olahraga memiliki karakteristik dan tuntutan yang berbeda, oleh karena itu buku ini menyajikan studi kasus untuk masing-masing cabang olahraga tersebut. Setiap studi kasus menjelaskan secara rinci tentang persiapan fisik, teknik, taktik, dan mental yang diperlukan dalam latihan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Buku ini memberikan penjelasan tentang berbagai komponen latihan yang harus dipertimbangkan, seperti kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan, fleksibilitas, dan koordinasi. Selain itu, buku ini juga memberikan panduan tentang pemilihan metode latihan yang tepat untuk masing-masing cabang olahraga, termasuk latihan kebugaran umum, latihan kekuatan, latihan kecepatan, dan latihan teknik spesifik.
Melalui sinopsis ini, pembaca akan mendapatkan gambaran menyeluruh tentang isi buku dan manfaat yang dapat diperoleh. Buku ini sangat berguna bagi pelatih, atlet, dan para praktisi olahraga yang ingin memahami dan menerapkan periodisasi latihan secara efektif dalam cabang olahraga yang mereka tekuni.
ISBN 978-623-88356-5-2
About this edition
Edisi: 1
ISBN/ISSN: 978-623-88356-5-2
Page count: x, 208 hlm. ; ilus 17 x 24 cm.
Published: 2022
Format: text
Penerbit: BFS Medika
Bahasa: Indonesia
Tipe Isi: text
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Ketersediaan
#
Prodi Fisioterapi (Umum)
796.077 ART
B0949FIK
Tersedia
Versi lain/terkait
Tidak tersedia versi lain
